Taller Equilibrio Mente y Cuerpo através de Yoga y Mindfulness

Este taller será una instancia donde buscaremos encontrar equilibrio entre cuerpo y mente a través de una practica restaurativa de Yoga y el Mindfulness. Practicaremos asanas, pranayama, meditación y atención plena. Cada participante confeccionará una Japa mala con el cual aprenderemos a recitar mantras y sus beneficios. No necesitas experencia previa. Te esperamos!

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